Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2017
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136,9 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2017:
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2136 kcal
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Fedt: 95,74g | Prot.: 96,67g | Kulhyd.: 220,94g.
Morgenmad: Clementinen, Real Vollkornbrot, Ja! Harzer Käse, Deli Reform Das Original, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, REWE Corned Beef. Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Kaki. Aftensmad: Zuckerkuchen, Frau Antje Beste Butter, Börek, Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Grüner Blattsalat, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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