Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2017
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2017:
|
1272 kcal
|
Fedt: 62,21g | Prot.: 65,51g | Kulhyd.: 124,40g.
Morgenmad: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Aftensmad: Emin Dana Kıyma, Pişmiş Brüksel Lahanası, Yoğurt. Snacks/Andet: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çerezya Tuzlu Fıstık, Dost Orman Meyveli Yoğurt, Pınar Laktozsuz Protein Süt. mere..
|
|
2253 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|