Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2017
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2017:
|
856 kcal
|
Fedt: 29,09g | Prot.: 53,33g | Kulhyd.: 94,80g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Harry Sammy's Super Sandwich, OceanSea Fischstäbchen. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
1815 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|