Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2017
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102 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2017:
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1734 kcal
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Fedt: 51,97g | Prot.: 118,77g | Kulhyd.: 197,51g.
Morgenmad: Kamps Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Dinkel Vollkornbrötchen, Frico Gouda Mittelalt. Frokost: Fioccini Geschälte Tomaten, Lidl Puten Geschnetzeltes, Cucina Spaghetti. Aftensmad: Gekochtes Ei, Banane. Snacks/Andet: PowerBar ProteinPlus. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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