Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2017
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 37,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2017:
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1506 kcal
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Fedt: 53,07g | Prot.: 83,26g | Kulhyd.: 167,61g.
Morgenmad: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Nutella Nutella, Ei, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink. Aftensmad: Aldi Bacon, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Butternut Kürbis, Sellerie, Süßkartoffel, Porree, Möhren. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Mangos, Sharon, Pflaumen, Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch, Braeburn Äpfeln, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Harzer Harzer Käse. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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