Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2017
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2017:
|
1387 kcal
|
Fedt: 70,58g | Prot.: 97,65g | Kulhyd.: 94,30g.
Morgenmad: Шампиньоны Гриль, John West Лосось Розовый Дикий, Петрушка, Edeka Овсянка Мелкая, Урсус Сыр Голландский 45%, Alsad Яйцо Куриное. Frokost: Bonduelle Кукуруза Консервированная, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aftensmad: Шампиньоны Гриль, Красный Листовой Салат, Кинза, Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Урсус Сыр Голландский 45%, Масло Подсолнечное, Лук, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Мандарины, Сушеная Клюква, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Биокор Льняное Масло. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Vægt Historie
|