Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2017
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2017:
|
527 kcal
|
Fedt: 13,31g | Prot.: 16,68g | Kulhyd.: 76,68g.
Morgenmad: Kopi Luwak White Koffie. Frokost: Tempeh. Aftensmad: Tempeh, Instant White Rice. Snacks/Andet: Kopi Luwak White Koffie. mere..
|
|
1292 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|