Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2017
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2017:
|
1452 kcal
|
Fedt: 36,73g | Prot.: 102,94g | Kulhyd.: 190,92g.
Morgenmad: Äpfel, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Zimt, Banane, Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Milch 1,5% Fett, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. Frokost: Tassimo Latte Macchiato Caramel, ESN Tasty Bar Chocolate Peanutbutter & Caramel. Aftensmad: Pink Lady Äpfel, Bulls-Eye Bacon Style BBQ Sauce, McEnnedy Pulled Pork. mere..
|
|
2856 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 21 minutter, Crossfit - 31 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 8 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
05 nov 17 af medlem: enduroengel
|
05 nov 17 af medlem: Ritamine
|
Prima! 👍 Ich wünsche dir einen guten Wochenstart 🙋
05 nov 17 af medlem: Monesa70
|
Super ,dir einen tollen Tag .
06 nov 17 af medlem: emmra
|
Vielen Dank! Nach 9 Tagen Stillstand endlich wieder ein bisschen runter. Euch auch eine schöne Woche.
06 nov 17 af medlem: enduroengel
|
06 nov 17 af medlem: Viviace
|
Sehr schön, Dir auch eine tolle Woche.😄🙋
06 nov 17 af medlem: emmra
|
BMI 30 und es wird immer besser. GANZ TOLL👍
06 nov 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
enduroengel's Vægt Historie
|