Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2017
|
88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2017:
|
1610 kcal
|
Fedt: 52,18g | Prot.: 105,07g | Kulhyd.: 139,95g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer, Dome Erdbeere Fein & Soft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Frokost: Kakaopulver (Ungesüßt), Yokebe Classic. Aftensmad: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Leckermäulchen Milchquark Schoko, Mönchshof Bockbier. mere..
|
|
1924 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 20 minutter, ausmisten - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|