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nach dem Wochenende in Bayern inklusive rundem Geburtstag mit Torten und leckerem Essen hatte ich mit Schlimmerem gerechnet.
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2017:
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1400 kcal
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Fedt: 67,61g | Prot.: 54,41g | Kulhyd.: 144,62g.
Frokost: Kürbisauflauf, Nudeln, Antipasti, Tiramisu. Aftensmad: Chia-Samen, Äpfel, Aldi Nord Skyr. Snacks/Andet: KitKat Chunky (40g), Latte Macchiato. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
06 nov 17 af medlem: Monesa70
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Da hast du dir ja mal völlig umsonst Sorgen gemacht!
06 nov 17 af medlem: heinrus
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hannaw1987's Vægt Historie
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