Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2017
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2017:
|
954 kcal
|
Fedt: 43,45g | Prot.: 57,19g | Kulhyd.: 87,95g.
Morgenmad: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Harry Sammy's Super Sandwich, Gekochtes Ei. Frokost: Purland Schweineschnitzel, Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Filinchen Original, K-Classic Sardinen mit Zitrone, Avocado, Tomaten, Hartgekochtes Ei. Snacks/Andet: Jonagold, Berliner. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 32 minutter, Hvile - 4 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|