Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2010
|
78,0 kg
Indtil videre tabt: 35,8 kg.
Stadig tilbage: 10,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1274 kcal
|
Fedt: 50,74g | Prot.: 69,31g | Kulhyd.: 136,53g.
Frokost: mcdonalds wraps, French Fries (Medium). Aftensmad: turkey, pasta salad. Snacks/Andet: light chedder cheese, coffee. mere..
|
|
2572 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 13 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Husarbejde - 1 time. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|