Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2017
|
70 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2017:
|
1479 kcal
|
Fedt: 25,29g | Prot.: 175,71g | Kulhyd.: 119,10g.
Morgenmad: AH Elstar Appel, Senseo Dark Roast, Bodylab Whey Protein. Frokost: Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Van Vlegelaar Spelt Cracker, Van Vlegelaar Spelt Cracker, Van Vlegelaar Spelt Cracker. Aftensmad: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rode Paprika, HAK Bonenschotel Chili Con Carne, HAK Bonenschotel Chili Con Carne, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Andet: AH Elstar Appel, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
matsie123's Vægt Historie
|