Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2017
|
101 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2017:
|
1291 kcal
|
Fedt: 67,33g | Prot.: 123,66g | Kulhyd.: 51,40g.
Aftensmad: Repolho, Brócolis, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Gengibre, Couve Manteiga Crua, Limão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeatrizMel's Vægt Historie
|