Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
|
1561 kcal
|
Fedt: 49,13g | Prot.: 80,28g | Kulhyd.: 205,60g.
Morgenmad: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Мёд, Bio Max Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Frokost: Миндаль, Финик, Prime Star Перлотто с Овощами, Prime Star Салат "Овощи-Mix", Prime Star Куриный Суп Фо с Маслятами. Aftensmad: ВкусВилл Хумус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлета Куриная, Домик в деревне Сметана 20%, Hortex Весенние Овощи. Snacks/Andet: Свитлогорье Молоко 3,2%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Dove Молочный Шоколад, Ананас. mere..
|
|
1778 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|