Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2017
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1176 kcal
|
Fedt: 57,88g | Prot.: 82,19g | Kulhyd.: 79,63g.
Morgenmad: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Останкино Окорок "Российский". Frokost: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Био Баланс Кефирный 1%. Aftensmad: Семга Слабосоленая, Останкино Окорок "Российский", Колбаса Докторская. Snacks/Andet: Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%. mere..
|
|
1874 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|