Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 37,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
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1354 kcal
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Fedt: 41,68g | Prot.: 130,82g | Kulhyd.: 111,77g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Pflaumen, Braeburn Äpfeln. Frokost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, Rote Zwiebeln, Be Light Körniger Frischkäse. Aftensmad: Aldi Parmigiano Reggiano, Cucina Passata Rustica Basilikum, Tomaten, Sardellenfilets, Zucchini, Knoblauch, Green Olives. Snacks/Andet: Haribo Caramel Mix, Rettich, Mangos, Rispentomaten, Harzer Harzer Käse, Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ja! Schlagsahne. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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