Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
|
960 kcal
|
Fedt: 49,14g | Prot.: 34,15g | Kulhyd.: 92,27g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Harry Sammy's Super Sandwich, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Kaffee. Frokost: Brokkolisuppe. Aftensmad: Dr. Oetker Pizza Salami. Snacks/Andet: Kathi Marzipan Mohn Torte, Kaffee. mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|