Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
|
1177 kcal
|
Fedt: 60,33g | Prot.: 42,38g | Kulhyd.: 121,08g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай. Frokost: Чернослив, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная. Aftensmad: Сахар, Сметана, Спагетти Болоньезе, Авокадо, Чай с Сахаром, Творог 9%. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|