Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
|
1182 kcal
|
Fedt: 20,69g | Prot.: 48,02g | Kulhyd.: 197,94g.
Frokost: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cucumber (with Peel), Müller’s Mühle Couscous, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Sera Chick Peas Nohut. Aftensmad: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. Snacks/Andet: Ülker Yupo Worms Soft Jelly. mere..
|
|
1616 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|