Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
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105 kg
Indtil videre tabt: 37,5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
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957 kcal
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Fedt: 29,61g | Prot.: 63,34g | Kulhyd.: 121,87g.
Morgenmad: Bauer's Geflügelmortadella, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Lachsschinken, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Frokost: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischbrot, Diätini Fruchtcocktail, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Aftensmad: Rotkohl, Salzkartoffeln, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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