Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 87,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
|
649 kcal
|
Fedt: 42,92g | Prot.: 48,13g | Kulhyd.: 18,48g.
Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja, Ovo Cozido, Chuchu, Maxixe, Alface, Couve Manteiga Crua, Cenouras. Aftensmad: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes. Snacks/Andet: Pipoca. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emagrecerenata's Vægt Historie
|