Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
|
1263 kcal
|
Fedt: 59,01g | Prot.: 78,67g | Kulhyd.: 94,09g.
Frokost: Tocino, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Betabel, Manzana, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica. Aftensmad: Vivri Shake Me. Snacks/Andet: Vivri Cleanse Me Piña Naranja, Vivri Power Me, Propia Cacahuates Garapiñados. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Strækning (Yoga) - 20 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
antonia.hhz's Vægt Historie
|