Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
|
1483 kcal
|
Fedt: 62,06g | Prot.: 78,17g | Kulhyd.: 157,51g.
Morgenmad: Cheetos Torciditos (Bolsa), Sandía. Frokost: Alambre, Tortilla de Maíz, Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo, Arroz a la Mexicana, Lala Queso Oaxaca. Aftensmad: Ricolino Duvalín, Gamesa Mini Mamut. mere..
|
|
1881 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|