Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2017
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2017:
|
1320 kcal
|
Fedt: 41,30g | Prot.: 95,02g | Kulhyd.: 156,47g.
Morgenmad: Огородников Рыжиковое Масло, Авида Молоко 3,2%, Гречка. Frokost: Белый Хлеб, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Куриное Филе, Barilla Макароны. Aftensmad: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Бульон из Индейки, Винегрет без Масла, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Andet: Творог (Обезжиренный), Рыба Копченая, Мандарины, Огородников Рыжиковое Масло, Винегрет без Масла. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|