Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2017
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2017:
|
784 kcal
|
Fedt: 41,90g | Prot.: 27,90g | Kulhyd.: 70,40g.
Morgenmad: Jonagold, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Kaffee, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Harry Sammy's Super Sandwich. Frokost: Polnische Wurst, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Aftensmad: Landfein Grießpudding Zimt. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|