Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2017
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2017:
|
1012 kcal
|
Fedt: 24,06g | Prot.: 55,93g | Kulhyd.: 148,44g.
Morgenmad: Avocado, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Frokost: Chinapfanne. Aftensmad: Weintrauben, Arla Skyr, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Vollmilch, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Ei. Snacks/Andet: Möhren, Kiwi, Weintrauben. mere..
|
|
1538 kcal
|
Motion:
Sove - 10 timer og 1 minut, Hvile - 13 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
wow gleich soviel .Glückwunsch!!!!
08 nov 17 af medlem: memyselfandi 79
|
08 nov 17 af medlem: andreacgn
|
08 nov 17 af medlem: Ritamine
|
Dankeschön! Damit ist jetzt das angefutterte Gewicht von letzter Woche wieder weg :)
08 nov 17 af medlem: heinrus
|
Prima! Sehr gut gemacht 👏
08 nov 17 af medlem: Monesa70
|
08 nov 17 af medlem: Gemella2005
|
08 nov 17 af medlem: iffizenker
|
08 nov 17 af medlem: junipi
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|