Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2017
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2017:
|
839 kcal
|
Fedt: 9,43g | Prot.: 21,43g | Kulhyd.: 180,31g.
Morgenmad: Леовит Кисель Почечный, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Aftensmad: Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Вареная. Snacks/Andet: Леовит Кисель Почечный, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Яблоко, Морковь. mere..
|
|
1586 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|