Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2012
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3841 kcal
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Fedt: 148,01g | Prot.: 113,71g | Kulhyd.: 523,97g.
Morgenmad: Maribel, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Rela Halbfett-Margarine, Delikatess Kochhinterschinken. Frokost: Marmelade, Schokoladeneis, Waffel. Aftensmad: Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mais. Snacks/Andet: Storck Schoko Toffee, Kinder Riegel, Country, Fettarme Milch. mere..
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2432 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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