|
20 г угл
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2017:
|
1045 kcal
|
Fedt: 38,44g | Prot.: 149,54g | Kulhyd.: 20,22g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Авокадо. Frokost: Филе Индейки, Салат Травушка-Муравушка, Дорадо. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|