Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2017
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2017:
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1840 kcal
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Fedt: 103,86g | Prot.: 103,20g | Kulhyd.: 130,04g.
Morgenmad: Scala Queijo Colonial, Ovo, Café (Infusão), Café (Infusão), Ovo, Limão. Frokost: Aurora Salame, Ovo Cozido, Tomates, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Filé). Aftensmad: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Café com Leite Integral, Pastel Assado de Frango. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Scala Queijo Colonial, Banana da Terra, Café (Infusão). mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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