Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2017
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2017:
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1108 kcal
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Fedt: 60,31g | Prot.: 73,05g | Kulhyd.: 34,67g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Café, Linea Adoçante Líquido. Frokost: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Aftensmad: Liza Maionese tipo Caseira, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Churrasco, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andet: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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