Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2017
|
55 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2017:
|
578 kcal
|
Fedt: 14,18g | Prot.: 21,39g | Kulhyd.: 102,83g.
Morgenmad: Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Цветочный Мед, Овсяноблин. Frokost: Яблоко, Пекинская Капуста, Морковь. Aftensmad: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
1343 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|