Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2017
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2017:
|
1697 kcal
|
Fedt: 71,22g | Prot.: 77,09g | Kulhyd.: 186,11g.
Morgenmad: Nestlé Leite Condensado. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-de-Folhas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Andet: Schin Itubaina, Hellmann's Maionese, Copacol Mortadela, Pão Francês. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thaiscavalcantiluis's Vægt Historie
|