Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2017
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
|
3191 kcal
|
Fedt: 51,21g | Prot.: 85,14g | Kulhyd.: 330,62g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахарный Песок, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Блины из Цельной Пшеницы. Frokost: Яичный Белок, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, СибХлеб Сухарики Ржаные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|