|
Что то сегодня даже 100 граммулик не ушло😔 ну ничего, переживём 🙂
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
|
1861 kcal
|
Fedt: 67,74g | Prot.: 166,40g | Kulhyd.: 34,85g.
Morgenmad: Избенка Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Frokost: Оливковое Масло, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Куриные Голени с Кожей. Aftensmad: Вино Сухое, Запеченные или Жареные Креветки, Русское Море Семга Малосоленая, Рублевский МПЗ Карбонат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Семга Малосоленая. Snacks/Andet: Чабан Кефир 1%. mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Да и пофиг. Завтра уйдёт больше. =)
09 nov 17 af medlem: Kholodovitch
|
Да да на этом и живем) но так приятно видеть изменения навесах каждый день.☝🏼
11 nov 17 af medlem: Sashuliavam
|
Ч. и. т. д. - сегодня уже -600. Так держать. =)
11 nov 17 af medlem: Kholodovitch
|
Спасибо, стараюсь:) Вот у тебя успех) целых-900 я вот правда без спорта пока 🤷🏻♀️
11 nov 17 af medlem: Sashuliavam
|
Sashuliavam, вы, блин, сравнили... Я почти в два раза тяжелее тебя был.
11 nov 17 af medlem: Kholodovitch
|
Ну да,вес по другому уходит... согласна.
11 nov 17 af medlem: Sashuliavam
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|