Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2017
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
|
2699 kcal
|
Fedt: 133,35g | Prot.: 81,81g | Kulhyd.: 296,91g.
Morgenmad: Фруже Абрикос с Миндалем в Белом Шоколаде, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Яичный Белок. Frokost: Prime Star Багет с Тунцом, Prime Star Суп Том Кха. Aftensmad: Останкино Колбаса Еврейская, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Капуста Тушеная без Масла, Чечевичный Суп. Snacks/Andet: Фруже Абрикос с Миндалем в Белом Шоколаде, Конфеты из Молочного Шоколада, Шоколад, Победа Шоколадные Конфеты, Кофе Латте. mere..
|
|
1944 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|