Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2017
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
|
1136 kcal
|
Fedt: 50,48g | Prot.: 34,95g | Kulhyd.: 136,39g.
Morgenmad: Чернослив, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай. Frokost: Пирог, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Aftensmad: Яблочное Пюре, Хлеб Зерновой, Майонез, Чай с Сахаром, Сметана, Сливочное Масло, Рис Вареный. Snacks/Andet: Кешью. mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|