Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2017
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
|
1260 kcal
|
Fedt: 45,82g | Prot.: 129,40g | Kulhyd.: 84,75g.
Morgenmad: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Frokost: Кабачки Тушеные, Рыбный фарш. Aftensmad: Хек Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Andet: Инжир, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Банан. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|