Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2017
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101,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
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1650 kcal
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Fedt: 56,26g | Prot.: 118,07g | Kulhyd.: 154,42g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Goldähren Eiweisbrot. Frokost: Fitline Proshape. Aftensmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, GutBio Vollkorn Penne. Snacks/Andet: PowerBar Energize. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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