Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2017
|
114,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 44,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
|
780 kcal
|
Fedt: 33,30g | Prot.: 57,27g | Kulhyd.: 63,49g.
Morgenmad: Café au Lait, Bâton de Beurre Non Salé, Pain de Blé Entier. Frokost: Delisse Yaourt à la Grecque, Tilapia (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche), Riz Cantonais. Aftensmad: Herta Tendre Noix Supérieur, Papaye, Pâté en Croûte, Ratatouille Maison. Snacks/Andet: Danone Jockey Cottage Cheese, Pain de Blé Entier. mere..
|
|
3032 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|