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und wieder Stillstand :-(
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
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1551 kcal
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Fedt: 46,70g | Prot.: 111,68g | Kulhyd.: 126,70g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis, REWE Dressing Sylter Art, Rispentomaten, Salatgurke, Gelbe Paprika. Aftensmad: Horeca Muschelfleisch, Merlot, Deutschesee Rote-Meerbarben-Filets, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Linguini. Snacks/Andet: Senseo Guten Morgen Kaffee, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. mere..
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2470 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Massage - 45 minutter, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Egal ...durchhalten und die Belohnung kommt...vielleicht morgen oder übermorgen🍀
10 nov 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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