Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2017
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
|
743 kcal
|
Fedt: 28,82g | Prot.: 87,79g | Kulhyd.: 34,96g.
Frokost: Pechuga de Pollo, Zapallo Hervido. Aftensmad: La Paulina Queso Cremoso, Espinacas Cocidas (Frescas), Bistec de Res. Snacks/Andet: BC Duraznos, Durazno. mere..
|
|
2001 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
analiac72's Vægt Historie
|