Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2017
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
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2891 kcal
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Fedt: 88,11g | Prot.: 136,50g | Kulhyd.: 371,07g.
Morgenmad: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Frokost: Barilla Fusilli Integrale, Ovo Frito, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Patinho Moído . Aftensmad: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Barilla Fusilli Integrale. Snacks/Andet: Mãe Terra Tribos Tomate & Manjericão, Jasmine Calda de Agave, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata, Superbom Melado de Cana, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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