Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2017
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2017:
|
1697 kcal
|
Fedt: 53,51g | Prot.: 90,75g | Kulhyd.: 90,10g.
Morgenmad: 無糖豆漿, 水煮蛋, 小黃瓜, 黑橋牌 切片火腿, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Frokost: 可口可樂 330cc, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), MOS 薯條(S), 牛排. Aftensmad: 好市多 泰式海鮮沙拉. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|