|
Ó o trem querendo! 😍
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
|
1468 kcal
|
Fedt: 103,70g | Prot.: 107,20g | Kulhyd.: 24,30g.
Frokost: Alface, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Porco. Aftensmad: Maracujá, Abacate, Berinjela Cozida, Queijo de Manteiga, Queijo Meia Cura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, DIA Patinho Moído. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leticia.s.ol's Vægt Historie
|