Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2017
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2017:
|
982 kcal
|
Fedt: 46,89g | Prot.: 83,91g | Kulhyd.: 53,87g.
Morgenmad: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Shake, Telur (Utuh), Telur (Utuh). Frokost: Risoles, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. Aftensmad: Kue Cucur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Hati Ayam. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|