Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2017
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2017:
|
631 kcal
|
Fedt: 33,96g | Prot.: 36,04g | Kulhyd.: 45,25g.
Morgenmad: Ritter Sport Хрустящее Печенье, Квашеная Капуста, Жареное Филе Свинины, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Frokost: Сметана , Щи Кислые. Snacks/Andet: Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|