Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2017
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2017:
|
1159 kcal
|
Fedt: 46,45g | Prot.: 80,96g | Kulhyd.: 113,81g.
Morgenmad: Мёд, Овсянка, Банан. Frokost: Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Сыр Российский, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Бедра, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Мандарины. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
allasweet's Vægt Historie
|