|
Хоть вчера и пошалила по диете даж сухое вино пока нельзя и на 60 превысила калории но результат все же есть,приятненько😊
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2017:
|
1426 kcal
|
Fedt: 25,65g | Prot.: 67,99g | Kulhyd.: 39,71g.
Morgenmad: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Русское Море Семга Малосоленая, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Кета Отварная в Желе. Aftensmad: Белое Столовое Вино, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|